Sophro KIDS – « Le cocon d’hiver »

Description

Votre enfant a parfois du mal à se poser après une journée bien remplie ? Il se laisse vite déborder par ses émotions ou par un petit tourbillon dans sa tête ?

Et si vous lui offriez une parenthèse enchantée avant l’arrivée du printemps ?
​
Clara CHOTEAU vous propose un atelier sophro-ludique conçu pour les 5–10 ans.

À travers la métaphore de l’hiver, les enfants apprendront à :​
– S’apaiser en laissant retomber les paillettes dans son cœur, comme dans une boule à neige qui retrouve son calme.
– Retrouver confiance et sécurité en s’imaginant dans sa propre « bulle de sécurité », un cocon rien qu’à soi.
​
Au programme de cette escale givrée :
– Jeux doux et coopératifs : pour apprendre à écouter son corps et ses sensations en s’amusant.
– Exercices ludiques de respiration : pour libérer les tensions musculaires comme on chasserait des petits nuages de froid.
– Activité créative : pour fabriquer son propre « cocon d’hiver » et repartir avec un petit souvenir de cet atelier.
– Conte sophrologique : une relaxation guidée pour inviter le calme mental à s’installer, tel un paysage de neige silencieux.​
​
Un moment privilégié pour ralentir, respirer et s’apaiser… Votre enfant repartira avec des outils simples et concrets pour retrouver son calme intérieur au quotidien.

Tarifs et conditions