Atelier de sophrologie pour enfants – « Le calme de l’hiver »
Description
Votre enfant a parfois du mal à se poser, à se calmer après une journée bien remplie ?
Il se laisse vite emporter par ses émotions, s’agite, ou a du mal à retrouver son calme intérieur ?
Et s’il apprenait à s’apaiser ?
Un atelier sophro-ludique sur le thèmes de l’hiver pour les 5–11 ans, pour apprendre à :
– se recentrer quand tout va trop vite,
– apaiser le corps et le mental comme la neige qui tombe tout doucement,
– retrouver une sensation de calme et de sécurité à l’intérieur de soi.
Au programme :
Des jeux doux et coopératifs, des exercices ludiques pour relâcher les tensions, une activité créative pour matérialiser son “cocon d’hiver”, et une histoire guidée pour inviter le calme à s’installer comme un paysage enneigé.
Un moment pour ralentir, respirer, s’apaiser…
et repartir avec des outils simples pour retrouver le calme au quotidien.