EFT
L’EFT, c’est quoi ? L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois. Cette technique s’appuie sur certains principes issus de l’acupuncture et vise à supprimer les émotions négatives en tapotant des points spécifiques d’acupuncture. Pour quoi ? Des études ont montré qu’elle était efficace pour réduire […]