Atelier Ecoute ton corps (METC®) : Colère – Comprendre, apprivoiser et transformer cette énergie

Description

Savoir quand, comment et pourquoi la colère se manifeste… et surtout, comment la gérer.

La colère prend-elle parfois le dessus dans certaines situations ou avec certaines personnes ?
Ou, au contraire, avez-vous l’impression de ne jamais ressentir de colère ?
Dans les deux cas, cet atelier est fait pour vous.

La colère peut créer des tensions et des conflits, mais elle peut aussi devenir une force positive, lorsqu’on apprend à l’écouter et à l’utiliser consciemment.

Grâce à des exercices individuels et en groupe, vous apprendrez :
• ce qui déclenche votre colère,
• comment elle s’exprime,
• ce qu’elle cache réellement,
• et surtout… son bon côté (oui, elle en a un !).

Vous repartirez avec quatre étapes simples et concrètes pour gérer la colère plus efficacement et transformer cette énergie en un véritable soutien pour votre bien-être.

🌱 Une approche globale, humaine et bienveillante
Créée par Lise Bourbeau il y a plus de 40 ans, l’école Écoute Ton Corps est une référence internationale en développement personnel. Sa méthode repose sur l’amour de soi, l’écoute intérieure et la compréhension de toutes les dimensions de l’être, du physique au spirituel.

Tarifs et conditions