Cours de Yoga avec Marie

Description

A 19h00 : Fluide, dynamique et énergisant, le Vinyasa permet de gagner en mobilité et en souplesse. Les mouvements s’enchaînent en coordination avec le souffle. La séance se termine par un temps de relaxation.

A 20h15 : Le Yin permet d’étirer le corps tout en douceur pour se libérer des tensions profondes. Les poses sont tenues plusieurs minutes, avec l’appui d’accessoires pour favoriser la détente. Pratiqué en fin de journée, il peut améliorer la qualité du sommeil.

Tarifs et conditions