Initiation à la Sophrologie – Nantes

Description

(Re)découvrez la sophrologie, une méthode douce et accessible à tous, idéale pour apaiser les tensions, se détendre en profondeur et retrouver un équilibre intérieur.

Au programme de cet atelier de 2h :
✨ Respiration contrôlée
✨ Mouvements corporels doux
✨ Détente musculaire
✨ Visualisation positive

Autant de techniques simples et efficaces que vous pourrez facilement intégrer dans votre quotidien pour retrouver calme et sérénité.

Laissez-vous porter par une ambiance conviviale et bienveillante. Être en petit comité permet à chacun.e d’être à l’écoute de soi, tout en partageant l’énergie collective.

Rejoignez-nous et prenez un moment pour vous.

Tarifs et conditions