Initiation à la Sophrologie – Nantes

Description

Venez (re)découvrir la sophrologie à Nantes, une pratique accessible à tous, idéale pour chasser les tensions, se relaxer et activer son potentiel !

Profitez d’un atelier de 2h pour vous initier aux quatre techniques clés :

• Respiration contrôlée
• Relaxation dynamique
• Détente musculaire
• Visualisation positive

Autant d’outils que vous pourrez réutiliser au quotidien.

Laissez-vous porter par une ambiance douce, chaleureuse et bienveillante. Être en petit comité vous permettra de vous sentir à l’aise, tout en vous imprégnant de l’énergie bienfaisante du groupe.

Rejoignez-nous pour vivre cette expérience et prendre du temps pour vous !

Tarifs et conditions