Atelier sophrologie à Nantes – confiance en soi & motivation

Description

La rentrée est souvent synonyme de nouveaux projets, d’envies de changement… mais aussi parfois de stress, de doutes ou d’un manque d’élan.

Si vous voulez prendre un temps pour vous recentrer, faire le plein d’énergie et de confiance, cet atelier est fait pour vous !

Au programme :
✨ Des exercices de respiration pour apaiser le mental
✨ Des mouvements doux pour remettre le corps en action

✨ Des visualisations pour renforcer la confiance en soi

Et surtout, un temps pour vous, dans une ambiance détendue et bienveillante 🌟

Tarifs et conditions