Le concept d’ikigai, issu de la culture japonaise, est de plus en plus utilisé comme un outil de développement personnel pour retrouver confiance en soi et motivation dans sa vie quotidienne. En découvrant son ikigai, on parvient à aligner ses actions avec ses valeurs, à trouver un sens à ce que l’on fait, et à maintenir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Alors, qu’est-ce que l’ikigai exactement et comment peut-il vous aider à donner un nouvel élan à votre existence ?
🍀 Qu’est-ce que l’ikigai exactement ?
L’ikigai se traduit littéralement par « raison d’être » ou « joie de vivre ». C’est bien plus qu’un simple concept, c’est une véritable philosophie de vie. Il s’agit de découvrir ce qui vous passionne, ce pour quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être payé. Trouver son ikigai permet de vivre en harmonie avec soi-même, loin des attentes extérieures, pour mieux se reconnecter à ce qui compte vraiment.
L’ikigai fonctionne comme une boussole qui guide vos décisions, pour une vie alignée avec vos désirs et non avec les diktats de la société.
🌺 Est-ce que tout le monde a un ikigai ?
Absolument ! Chaque personne possède un ikigai potentiel, mais il faut parfois du temps pour le découvrir. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, ce processus ne doit pas être perçu comme une quête difficile et ardue. C’est plutôt une aventure agréable, un voyage de découverte de soi qui évolue avec le temps. L’ikigai peut changer à différents moments de votre vie, en fonction de vos expériences, vos aspirations et vos besoins.
Il s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de redonner du sens à son quotidien, qu’elle soit en pleine reconversion professionnelle ou en recherche de plus d’épanouissement dans son activité actuelle.
✍ L’ikigai est-il uniquement lié au travail ?
Non, l’ikigai ne se limite pas à la sphère professionnelle. Bien qu’il soit souvent associé à la carrière, il englobe tous les aspects de la vie : vos relations personnelles, vos passe-temps, vos activités bénévoles, etc. Il vise à restaurer un équilibre global, en tenant compte de vos forces et de vos passions dans toutes les dimensions de votre existence. Trouver son ikigai, c’est aussi retrouver de la motivation et de la satisfaction dans ce que l’on entreprend, au-delà du seul cadre professionnel.
🌱 Peut-on trouver son ikigai seul ?
Il est tout à fait possible de trouver son ikigai seul, à l’aide de livres ou de réflexions personnelles. Cependant, être accompagné par un coach spécialisé peut rendre le processus plus fluide, plus rapide et plus riche en découvertes. Le coach ikigai vous aide à clarifier vos passions, compétences et valeurs, et à structurer la démarche pour une progression efficace. Il vous accompagne dans cette quête de sens en apportant un soutien moral et des outils concrets pour passer à l’action.
En étant guidé, vous êtes non seulement motivé à avancer, mais vous gagnez également en confiance tout au long du processus.
🌿 Quelles différences avec un bilan de compétences classique ?
Un bilan de compétences classique se concentre principalement sur l’évaluation de vos aptitudes professionnelles, de vos compétences et de vos motivations pour déterminer une trajectoire de carrière. En revanche, l’ikigai prend en compte votre personne dans sa globalité. Il explore non seulement votre parcours professionnel, mais également vos besoins personnels, votre équilibre de vie, et vos valeurs.
L’ikigai repose sur une approche holistique qui allie les aspects personnels et professionnels pour vous aider à trouver un sens profond à ce que vous faites. Il ne s’agit pas seulement de définir une carrière, mais de découvrir votre véritable « raison d’être », à travers un équilibre complet entre travail, passions et bien-être personnel.
🌸 Comment se déroule un coaching Ikigai ?
Le coaching ikigai propose une exploration approfondie de vos forces, talents et compétences. Il s’appuie sur le célèbre diagramme à quatre cercles : ce que vous aimez, ce pour quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré. Chaque séance de coaching vise à approfondir un de ces aspects, à travers des exercices pratiques et des réflexions personnelles.
Chez Joïa, Élodie et Julie proposent un coaching en cinq séances de 1h30, où vous travaillerez sur votre ikigai à travers des exercices concrets et des actions à mener entre chaque séance. Elle propose également un coaching spécial dédié à l’hypersensibilité, un trait de caractère souvent lié à une quête de sens plus profonde dans la vie.
Conclusion
L’ikigai est bien plus qu’un simple outil de développement personnel : c’est une clé pour accéder à une vie plus épanouissante et alignée avec vos valeurs profondes. Que vous soyez à la recherche d’un nouvel équilibre professionnel ou d’une reconversion, ou que vous souhaitiez simplement redonner du sens à votre quotidien, l’ikigai peut vous guider vers une existence plus harmonieuse. Accompagné ou en solo, ce voyage de découverte vous permet de retrouver confiance, motivation, et surtout, de vivre en accord avec ce qui vous anime vraiment.