Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative, qui cultive la lenteur.

On s’installe dans des étirements profonds pour quelques minutes, sans effort musculaire, avec l’appui du sol et de coussins.

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui ont besoin de moments de pauses, de lenteur et de douceur au sein d’un quotidien rythmé.

Pour quoi ?

Pour libérer le corps des tensions profondes, reposer le système nerveux et calmer l’esprit.

Pour revenir chez soi apaisé et s’endormir sereinement !

Découvrez cette pratique

Tous les mardis soir chez Joïa à Nantes, Marie Ménard vous accueille de 20h15 à 21h15. Cours découverte à 5€ sur réservation.

N’hésitez pas à nous poser toutes vos questions à contact@chezjoia.fr ou

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