C’EST QUOI ?

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique complète et sportive qui permet de renforcer les muscles et les articulations, ainsi que de gagner en mobilité et en souplesse.

En alliant mouvements, respiration et concentration, on se détache de la journée écoulée et du stress accumulé.

POUR QUI ?

Accessible à tous, le Yoga Vinyasa est idéal pour ceux qui recherchent un entraînement « physique, dynamique et créatif ».

Les sportifs apprécieront le côté « challenge » de certains cours et la complémentarité de cette pratique qui étire les muscles profonds.

Chaque personne va ensuite à son rythme.

POUR QUOI ?

Le Yoga Vinyasa est parfait pour les articulations, les tendons et les ligaments, mais aussi pour allonger et mobiliser la colonne vertébrale. Il soulage ou évite les tensions dans le corps.

Découvrez nos enseignantes de Yoga Vinyasa disponibles Chez Joïa à Nantes pour vous accompagner.

N’hésitez pas à nous poser toutes vos questions à contact@chezjoia.fr ou

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