Sophrologue et praticienne EFT / Matrix Reimprinting

Qui suis-je ?

Souffrant de maux de stress, de dépendance à la nicotine et de troubles menstruels importants puis de symptômes en pré-ménopause et ménopause lourds, je me suis lentement dirigée vers des techniques de médecine douce pour trouver du mieux-être. Les différentes approches que j’ai découvertes étaient tellement puissantes que j’ai choisi de m’y former pour, à mon tour, les partager au plus grand nombre.

Il y a encore trop de personnes en addiction, en souffrance, en incompréhension et méconnaissance du lien entre leurs émotions et leurs symptômes physiques. Il y a encore trop de jeunes femmes et de femmes qui vivent leur cycle féminin avec difficulté. Mon souhait est de transmettre à ces personnes les ressources utiles pour naviguer sereinement de la puberté à la ménopause et également de les accompagner à se libérer pour retrouver le sourire.

J’accompagne les femmes en période péri-ménopause (de la pré-ménopause à la post-ménopause) pour leur permettre de retrouver les clés de leur épanouissement. Pour cela, je vous aide à libérer vos peurs pour une transformation de vos maux physiques et psychiques, de reconnecter votre corps pour retrouver votre plein potentiel et de vous affirmer pour oser le changement !.

Ainsi, je suis investie dans différents réseaux d’entreprenariat, de retour à l’emploi et d’aide aux femmes en général. Pour moi, ces connexions et interactions sont un hymne à la vie et à la vitalité. Les grands bouleversements hormonaux que nous rencontrons en tant que femmes ne doivent pas nous empêcher d’assumer nos corps, d’entreprendre, de choisir de nouvelles directions, de nous challenger, et de franchir les transitions de vie de façon positive et décomplexée.

Mon approche

La sophrologie et l’EFT

Ces deux techniques de libération émotionnelle sont très aidantes pour prendre conscience de son corps, apprendre à libérer ses émotions et apaiser la relation corps-esprit. La sophrologie va plutôt se focaliser sur la conscientisation et le développement des capacités et ressources internes pour mieux vivre les aléas de la vie, tandis que l’EFT va œuvrer à libérer la personne de la charge émotionnelle qui génère le symptôme ou le mal-être.

Le Matrix Reimprinting

Il est fondé sur la compréhension que nous conservons dans notre espace personnel des évènements stressants et traumatiques vécus dans le passé, non seulement en tant que souvenirs mais en tant que parties de soi souvent dissociées et non accessibles à notre conscience. Ces parties de nous peuvent être bloquées dans une situation d’impuissance. Parfois, les expériences de notre présent contiennent des éléments déclencheurs qui entrent en résonance avec notre passé et viennent réactiver ces souvenirs. Les pensées, les sentiments, les émotions du trauma original peuvent alors refaire surface et submerger le corps de manière inexplicable, que ce soit sous forme de phobie, de crise d’anxiété, de réaction allergique, de recours à un comportement addictif ou d’émotion intense et disproportionnée par rapport à la situation dans laquelle nous nous trouvons. Le Matrix Reimprinting (ou Réencodage de la matrice) consiste à venir ré-encoder une nouvelle information à la place de l’évènement traumatique pour ainsi s’en libérer.

Comment se passe une séance ?

Une séance se passe en plusieurs temps :

• Temps d’accueil et d’échanges sur vos besoins, envies, votre état physique et émotionnel
• Exercices proposés de relaxation dynamique (mouvements corporels associés à la respiration), sophronisation (visualisations d’images positives), cohérence cardiaque, relaxations ou tapping.
• Temps d’échange et programmation de la séance suivante, expression de vos ressentis.

Quels bénéfices en attendre ?

Au cours des séances, je vous guiderai et vous aiderai à vous sentir de mieux en mieux en créant un espace de sécurité bienveillant.

L’objectif des séances est de libérer ses émotions et apaiser la relation corps-esprit.

J’aide sur les problématiques telles que :

• les troubles menstruels
• les troubles du sommeil, insomnies
• les maux du stress
• la gestion des émotions
• l’arrêt du tabac
• la confiance en soi
• etc…

Prestations

Séance individuelle sophrologie : 70 €

Séance individuelle EFT/Matrix Reimprinting : 90€