Qui suis-je ?
Psychologue de formation (Diplôme d’études appliquées (D.E.A. équivalent master 2) « Education, cognition, communication » à l’Université de Nantes), je suis formatrice depuis plus de 20 ans, animatrice de groupe d’Analyse des Pratiques Professionnelles et animatrice d’Ateliers d’Écriture.
Forte de ces expériences dans l’accompagnement et la relation d’aide, j’intègre une dimension créative et expressive à ma pratique à travers les ateliers d’écriture thérapeutique, individuels ou collectifs. Écrire devient alors un moyen concret de se raconter autrement, de se relier à soi et à ce qui fait sens.
Mon approche
Mon approche est intégrative et humaniste : elle s’appuie sur l’Approche Centrée sur la Personne, les Thérapies Narratives et les principes de l’École de Palo Alto.
Trois repères guident ma pratique : la relation, la parole et la confiance dans les ressources de chacun·e.
Inspirée par Carl Rogers, l’approche centrée sur la personne (ACP) place la relation au cœur du travail thérapeutique, dans un espace d’écoute bienveillant et sans jugement. Le changement émerge dans la confiance, à votre rythme, à partir de ce que vous ressentez et comprenez.
Je prends également appuis sur les thérapies narratives, qui reposent sur l’idée que nous donnons sens à notre vie à travers des récits, et que parfois, ces récits enferment ou blessent. Nous allons donc ensemble chercher à raconter autrement.
L’école de Palo Alto met quant à elle l’accent sur nos relations et nos modes de communication. Elle aide à comprendre comment certaines difficultés se répètent et comment en sortir. En observant vos interactions, nous explorons de nouvelles façons d’agir, de dire et de vivre les relations, pour retrouver équilibre et liberté.
En résumé, il s’agit de mettre en place une relation d’aide fondée sur :
- l’écoute, la bienveillance et le respect,
- la co-construction du sens,
- la confiance dans vos ressources,
- des outils concrets pour mieux se comprendre et se relier aux autres.
La thérapie est un espace vivant de transformation, où il devient possible de se raconter autrement et d’avancer vers plus de liberté intérieure.
Comment se passe une séance ?
Une séance dure une heure et est un temps d’échange, de parole et d’élaboration. Mon rôle est d’offrir un espace de parole sécurisant où vous pouvez déposer, explorer et mettre en mots ce qui demande à être entendu.
Je vous accueille dans un cadre bienveillant, à l’écoute, ouvert et sans jugement, avec le souhait de m’adapter à vos besoins pour vous accompagner de la façon la plus ajustée possible.
Un espace où vous pourrez vous sentir entendu·e, reconnu·e et libre d’explorer ce qui vous traverse, à votre rythme. Chaque rencontre est une co-construction : le rythme, la durée et les objectifs du travail thérapeutique se définissent ensemble, selon votre situation, vos attentes et vos ressources du moment.
Quels bénéfices en attendre ?
Selon vos besoins, le travail peut s’orienter vers :
- la compréhension et l’apaisement d’une souffrance,
- la recherche de sens dans une période de crise ou de transition,
- le développement de la confiance en soi et de l’estime de soi,
- la clarification de choix personnels ou professionnels
- la recherche de solutions
- ou encore un cheminement intérieur vers plus de liberté et d’authenticité.
« C’est dans la relation que la personne découvre qu’elle peut être pleinement elle-même. » — Carl Rogers