Coach en développement personnel certifiée RNCP

Qui suis-je ?

Je suis une globetrotteuse qui, après avoir exercé pendant 10 ans les métiers d’acheteuse et de commerciale dans le secteur de l’Informatique, a vécu dans des pays aussi contrastés que la Turquie, l’Argentine, la Hongrie, l’Autriche.

A chaque départ vers un nouvel horizon, il a fallu dire adieu au précédent, accepter de repartir de zéro, traverser des périodes de doutes, être accueillie, à son tour accueillir et s’engager dans des projets inédits avec la curiosité comme moteur. Parmi ces projets, je retiens la création d’un magasin/café solidaire à Istanbul, lieu privilégié de rencontres inoubliables, légères ou intenses.

De retour en France, j’ai eu l’occasion d’être coachée et mon scepticisme à l’égard de cette discipline a été ébranlé au point que j’ai décidé d’en faire mon métier.

Enfin, l’expérience d’un burn-out et des échanges avec des personnes ayant vécu ce syndrome d’épuisement professionnel, parental et/ou émotionnel m’ont convaincu de l’importance d’être attentive aux vulnérabilités de chacun.

Mon approche

Sur chaque personne que j’accompagne je porte un regard capacitant. La personne n’a pas à changer ; elle a déjà tout en elle. Ce sont ses comportements qui vont changer.

Vous n’avez pas à vous adaptez à une méthode, c’est mon approche qui s’adaptera à votre rythme, à vos besoins, à votre actualité. Je souhaite que vous quittiez la séance avec de l’énergie et des éléments positifs, de quoi vous ressourcez pour avancer là où vous en êtes dans votre vie.

C’est l’approche narrative que j’ai choisie pour accompagner les personnes car elle propose des séances ressourçantes.

Les conversations narratives enrichissent les histoires de vie. Une personne se présente à la première séance souvent avec UNE histoire de sa vie. A la fin de l’accompagnement, l’exploration de ses nombreuses histoires de vie lui révèle une identité riche et restaurée qui la met en position de régler la problématique énoncée en début de processus.

Les problèmes sont remis à leur juste place ; ne faisant pas partie intégrante de la personne, nous pouvons en explorer les effets avec de la distance et c’est la relation que la personne entretient avec le problème qui va changer.

Comment se passe une séance ?

Vous arrivez au rendez-vous avec une demande et une actualité qui vous est propre. C’est à moi d’adapter la séance, les outils, le temps d’écoute ou de parole en fonction de votre rythme. A tout moment, vous pouvez m’interroger, me signaler ce qui vous convient le mieux.

Je serai pour vous :

• une alliée non jugeante et attentive qui vous aidera à traverser les moments critiques et maintenir le cap sans vous décourager.
• un égal qui ne fera pas les choses à votre place, ne vous donnera pas de solutions toutes faites mais s’appuiera sur son expertise pour vous proposer des séances centrées sur vous et sur votre objectif.
• une partenaire avec qui se réjouir et honorer les petits et les grands pas.

Nous serons dans une relation authentique dans laquelle je m’engage à livrer une parole vraie parfois confrontante visant la prise de recul et le déclic.

Quels bénéfices en attendre ?

• Avoir un regard éclairé sur une problématique récurrente et vous donner la possibilité d’agir et d’interagir autrement en explorant des blocages éventuels, vos leviers de motivation, vos ressources, vos croyances. On ne peut agir que sur un terrain que l’on connait.
• Prendre conscience des stresseurs dans nos vies, évaluer leur intensité, leur périodicité. En identifier les effets et décider de ce qui peut changer.
• Vous re-lier à vos émotions, vos valeurs, vos besoins, vos projets, vos espoirs et ainsi consolider un socle qui sera une force pour décider, vous engager, changer une situation.
• Apprendre à vous affirmer pour pouvoir faire des choix, dire oui, dire non, exprimer votre opinion, de manière assertive en étant fidèle à la personne que vous êtes.
• Avoir un autre regard sur votre histoire pour retrouver une dignité et restaurer votre « estime de soi » dans le but d’améliorer la qualité de vos relations.
• Identifier les personnes ou les personnages qui font partie de votre « club de vie ». Celles et ceux qui ne seraient pas surpris de vous voir avancer et qui représentent un soutien précieux dans votre vie.

Prestations

Séance d'1h : 60€