Qui suis-je ?

Je m’appelle Colombe Alvarez, je suis psychanalyste spécialisée en Analyse Psycho-Organique et j’exerce en cabinet libéral à Nantes. Avant de devenir thérapeute, j’ai eu une première phase professionnelle en entreprise dans le secteur des médias en France et à l’étranger. J’ai eu la chance de voyager à travers le monde et ainsi découvrir d’autres cultures que la mienne. J’ai ainsi naturellement intégré dans mon quotidien les enseignements reçus au fil des années en particulier la pratique du yoga, la respiration ou encore la méditation.

J’ai consacré une part importante de mes recherches et de mes explorations aux questions existentielles à travers mes lectures, mes voyages, grâce aux rencontres et bien sûr à travers mon chemin de vie.  J’ai suivi un long parcours analytique personnel.  J’ai enfin été formée par l’Ecole Française d’Analyse Psycho-organique à Paris.

Je suis sensible aux sujets autour de l’identité, le cheminement pour devenir Soi, le deuil, les difficultés relationnelles, la quête de sens, les cycles de la Femme, le désir ou non désir de maternité, le parcours PMA, la dépression post partum, le burn out maternel, la sensibilité.

Mon approche

Mon approche thérapeutique s’appuie d’abord sur ce que je suis dans mon être profond, mes valeurs : l’accueil, le respect de la singularité de chacun, le non-jugement, la douceur et la bienveillance.

Aller voir un.e psy est une démarche parfois spontanée et naturelle, parfois cela semble difficile. Je suis avant tout là pour répondre aux questions avant de commencer ce voyage intérieur. J’ai à cœur d’apporter un espace calme et sécure afin que la personne en thérapie puisse se dire et être entendue à l’endroit de sa souffrance.

Pouvoir dire son « mal être », son questionnement ou simplement être accompagné dans la traversée d’une problématique spécifique nécessite de se sentir en confiance avec son thérapeute. Prendre le temps de le choisir est une étape clef. Libérer sa parole est thérapeutique si elle est accueillie dans les meilleures conditions. Une fois le premier pas fait, il est selon moi fondamental de se laisser le temps de vivre sa thérapie, pour laisser émerger les ressources en soi, pour traverser l’épreuve qui se présente, s’autoriser à libérer ce qui n’a plus lieu d’être et pouvoir ainsi se transformer profondément.

Je m’appuie sur une méthode thérapeutique à savoir l’Analyse Psycho-Organique. Il s’agit d’une psychothérapie analytique qui repose sur les fondamentaux des psychanalyses (S. Freud, C. G. Jung et W. Reich) et sur les outils des thérapies psychocorporelles. Elle s’intègre dans le mouvement des thérapies humanistes et existentielles.

Le travail thérapeutique s’articule autour de trois niveaux : l’émotionnel (le cœur), le conceptuel (la tête) et le corporel (le corps). J’accompagne la personne en thérapie à créer un dialogue entre ces trois plans pour trouver ou (re)trouver son équilibre, son unité, sentir son élan vital et pouvoir ainsi vivre pleinement toutes ses potentialités et mener ses projets de vie sereinement.

Comment se passe une séance ?

La thérapie se déroule en trois étapes : la première séance, la thérapie et la clôture.

La première séance est une prise de contact pour entendre votre histoire et ainsi identifier ensemble votre demande, votre besoin.

La deuxième étape est la thérapie en tant que telle, une alliance se créé entre vous et moi pour trouver un langage commun et ainsi travailler ensemble en respectant toujours le rythme, le processus psychique en marche et l’émergence pendant les séances.

La dernière étape est la fin de la thérapie. Vous êtes libre d’arrêter quand vous en ressentez le besoin. Il est cependant important d’en discuter pour pouvoir faire ensemble un bilan, reprendre les temps forts et ainsi pouvoir cheminer sereinement sans accompagnement thérapeutique.

Quels bénéfices en attendre ?

La traversée de certains passages de vie peut s’avérer plus difficile que d’autres, la psychothérapie permet un accompagnement personnalisé et adapté à chacun. C’est aussi un espace pour faire connaissance avec soi-même, explorer son potentiel, sentir ses envies, ses besoins, envisager le champ des possibles, vivre sa vie en alignement avec son soi profond.

Dans une ère qui accélère de plus en plus, le temps de la thérapie permet de ralentir, de sentir, d’exprimer ou de faire silence à l’intérieur de soi, de se poser, de vivre ses émotions en sécurité et en toute confidentialité.

 

Prestations

Séance individuelle 60 €

La fréquence des séances est définie ensemble pendant la consultation.

La durée d’une thérapie est variable. 

La fin de la thérapie fait l’objet d’une ou de plusieurs séances afin de réaliser le chemin parcouru. La séance de clôture est aussi importante que toutes les autres séances. Il est précieux qu’elle puisse être vécue tranquillement.

La psychothérapie n’est pas remboursée par la sécurité sociale, cependant renseignez-vous car certaines mutuelles prennent en charge quelques séances.

Condition d’annulation
Tout rendez-vous non annulé au moins 24 heures à l’avance sera du. Ce créneau pourrait bénéficier à d’autres personnes. Merci de votre compréhension.