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Qui suis-je ?

Depuis toujours, je suis passionnée par l’humain. Tout m’intéresse. Difficile de choisir « une carrière » dans ces conditions ! Curieuse et en quête d’actions, j’explore plusieurs secteurs d’activité et fonctions en France et ailleurs. Pendant 20 ans, j’occupe des postes à responsabilité en entreprise. En parallèle, je m’informe, me forme et j’expérimente différentes approches de connaissance de soi, d’expressivité, de relation à l’autre, de management, d’intelligence collective….

En 2008, je découvre la Somato-PsychoPédagogie® qui considère la personne dans son unité psychique, émotionnelle et corporelle. Je suis séduite. Je me forme pendant 4 ans avec son fondateur Danis Bois et j’obtiens un Diplôme Universitaire de Psychopédagogie Perceptive.

Aujourd’hui je me consacre totalement à ce qui me fait vibrer depuis tant d’années, à savoir l’accompagnement des personnes, petits et grands, pour que chacun découvre sa richesse intérieure, prenne soin de ses ressources internes et développe ses potentiels à la hauteur de ses envies.

Mon approche

La Somato-PsychoPédagogie® cultive le lien corps & mental. Il s’agit d’une pratique d’accompagnement via le corps : toucher, mouvement et méditation.

Je vous propose de faire de votre corps un véritable allié de votre quotidien. Votre corps devient une boussole pour vous orienter, repérer ce qui se passe en vous et agir en conséquence et vous sentir mieux.

Comment se passe une séance ?

Mon accompagnement est totalement sur mesure et repose sur plusieurs pratiques : le toucher des fascias (allongés sur une table de massage, toucher par-dessus les vêtements), la Méditation Pleine Présence®la Gymnastique Sensorielle (des mouvements lents en conscience) et l’échange verbal.

Souvent lors de la 1ère séance nous démarrons par une séance de toucher des fascias. Vous êtes habillé, allongé ou assis. Dans une écoute douce et respectueuse, je pose mes mains sur votre corps ; je sollicite le tonus corporel dans un étirement lent et profond des fascias.

En fonction de votre situation, je peux également vous inviter à réaliser des mouvements doux, en conscience et sans douleur. C’est ce qu’on appelle la Gymnastique Sensorielle®. Un court moment de méditation peut aussi être proposé.

Durant toute la séance, je vous accompagne verbalement pour vous aider à exprimer ce que vous ressentez.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bienfaits de la Somato-PsychoPédagogie® sont variés.

A court terme :

  • Soulager les tensions physiques ou psychiques
  • Gagner en vitalité, se sentir prêt à agir
  • Se poser, se déposer, se reposer dans la tête et dans le corps
  • Se reconnecter à soi, pour accueillir les émotions, les événements avec plus de recul et de lucidité
  • Goûter le moment présent, ce qui procure une détente et une meilleure respiration

A moyen terme :

  • S’affirmer, prendre sa place avec authenticité et justesse
  • Développer son intériorité, pour se ressourcer et gagner en présence à soi
  • Rester aligné de façon durable pour mieux traverser les épreuves et garder une communication authentique et apaisée
  • S’engager dans une démarche bienveillante et durable de prendre soin de soi-même

Prestations

Séance adulte (1h15) : 65 €

Séance ado-enfant (45 mn) 55 €

Pack de 5 séances (-5%) valable 12 mois :

  • Pack 5 séances Adultes : 300€ (au lieu de 325€)
  • Pack 5 séances Ado-Enfants : 260€ (au lieu de 275€)

1 RDV en ligne OFFERT et sans engagement pour échanger sur vos besoins et vos envies.

Ateliers ponctuels et cours réguliers sur devis

Méditation en visio (30 mn)

  • 6 séances = 60€
  • 10 séances = 80€
  • 15 séances = 115€
  • 1ère séance offerte.

Formations sur devis