Qui suis-je ?
Comment donner du sens à ce que je fais ? Comment se sentir à ma place ? Comment retrouver du lien ? Et surtout comment mieux s’enraciner pour composer avec la vie ?
Suite à mes études dans les sciences de l’information et une première vie professionnelle dans le numérique, ces questionnements m’ont amenée, à 31 ans, au métier de réflexologue.
Formée à l’école E.T.R.E, j’ai suivi un parcours passionnant proposé par des intervenants pleinement engagés dans ce beau métier de l’humain. Ayant soutenu mon mémoire sur la question de l’enracinement, c’est tout naturellement que je suis revenue m’installer à Nantes, ma ville de cœur et je suis aujourd’hui très heureuse de vous proposer, en tant que réflexologue certifiée FFR (Fédération Française des Réflexologues), un accompagnement en réflexologie chez Joïa.
Mon rôle, en tant que réflexologue est de prévenir, apaiser et atténuer les déséquilibres de toutes les fonctions de notre organisme. J’impulse un retour à l’équilibre en travaillant sur les zones de tension (physique, émotionnelle et nerveuse) et plus largement sur les schémas de compensation du corps. Pour ce faire, j’applique des points de pression sur des « zones réflexes », en lien par des terminaisons nerveuses avec des régions du corps, et je réintroduis de la fluidité et du mouvement.
Mon approche
J’aide des femmes et des hommes qui observent chez eux une hyper-sensibilité, se sentent parfois en décalage, en surcharge mentale ou submergés par leurs ressentis, à retrouver une forme de douceur et d’énergie tranquille.
Pour chaque accompagnement, je viens puiser dans ma pratique du Tai Chi Chuan, un art corporel qui donne des clés de compréhension pour s’écouter soi, écouter les autres et observer son environnement. Mes différents stages de Qi Gong me donnent aussi une belle ouverture aux dynamiques de la tradition chinoise que j’intègre dans la composition de mes séances.
Pour ce faire j’ancre ma pratique de la réflexologie dans les différents cycles de la vie : rythme éveil/sommeil, cycle menstruel, le cycle des saisons selon la tradition chinoise, les périodes de transitions professionnelles, la péri-ménopause, et la ménopause ou l’andropause.
Je propose donc un accompagnement mieux-être qui s’inscrit à chaque étape de la vie d’une femme ou d’un homme. Et j’ajuste mes séances en fonction du vécu de cette hyper sensibilité par la personne.
J’exerce dans le respect de la charte déontologique de la FFR. Voir ma fiche FFR en cliquant ici : https://reflexologues.fr/listings/a-domicile/reflexologue-professionnel-le/lhermitte-julia/
Comment se passe une séance ?
La réflexologie, telle que je la pratique est d’abord une invitation à un voyage intérieur qui se déroule en trois temps :
– Un bilan réflexologique : c’est un temps d’écoute qui permet de recueillir vos besoins, vos attentes et votre vécu.
– La pratique : vous êtes invité à vous déposer sur un fauteuil relax. Je commence par un modelage en douceur de vos pieds, puis grâce à une technique de pression cutanée j’impulse une stimulation des terminaisons nerveuses que je clôture avec un assouplissement articulaire ciblé et relaxant.
– L’intégration : la séance infuse tranquillement et se termine par un échange.
Le travail en réflexologie porte ses fruits sur la durée grâce à un suivi qui s’échelonne en plusieurs séances, à raison de 1 à 3 fois par mois pendant 3 mois. Au bout de la 3ème séance, nous faisons un bilan et en fonction de votre besoin nous allongeons l’accompagnement.
Vous pouvez prendre un rendez-vous gratuit en téléconsultation ou téléphonique pour échanger autour de vos besoins en cliquant ici
Quels bénéfices en attendre ?
La réflexologie procure :
– une détente du corps : les tensions se relâchent et la douleur diminue ;
– une sensation de légèreté : le mental est plus fluide et en synchronie avec le corps ;
– une douceur : le cœur s’apaise et et une forme de stabilité intérieure s’installe ;
– une clarté mentale : le brouillard se dissipe ;
– une intéroception plus aiguisée : l’écoute de notre corps s’affine ;
– une meilleure vitalité : l’assimilation des nutriments et l’élimination des déchets sont améliorées.
Prestations
Séance découverte "Faire un pas de côté" (60mn) : 50€
Cette séance découverte amène une détente profonde et immédiate.
C’est un moment pour vous déposer dans l’instant, respirer pleinement et écouter vos sensations.
C’est un temps pour ne rien faire, juste se laisser porter par ses sensations.
Il ne s’agit pas ici d’éteindre le mental, mais plutôt de transformer son mouvement, c’est à dire sortir du : « je dois arriver à ça » pour tout simplement observer ce que je sens dans mon corps : « Quels sont mes mouvement intérieurs ? Quelle est ma météo émotionnelle ? ».
C’est alors que la dynamique change car nous ne sommes plus dans une volonté de faire mais dans une intention d’être.
Les accompagnements mieux-être (75mn) : 54€
Forfait 5 séances : 40 euros / séance
- Assouplir son monde intérieur
J’aide les personnes qui ressentent de l’anxiété, du stress et/ou des difficultés d’endormissement,
à revenir au corps avec douceur, à relâcher les tensions, et à restaurer un calme intérieur,
grâce à une approche douce et individualisée en réflexologie plantaire qui soulage le corps durablement et procure une sensation d’espace et de clarté mentale.
Je travaille sur un ensemble de « zones réflexes » pour :
– Soulager le corps : libérer les tensions physiques en cas de contractures musculaires.
– Tranquilliser : abaisser la tension nerveuse et aider également à retrouver le sommeil par ce biais.
– Favoriser le recentrage : alléger le mental et ouvrir la respiration.
– Induire le sommeil : faciliter l’endormissement et retarder l’heure du premier réveil nocturne.
– Réduire l’inconfort digestif : tonifier ou apaiser l’appareil digestif en cas de douleurs abdominales liées à l’anxiété ou pour les problèmes d’insomnies liés à des désordres intestinaux.
– Dynamiser les fonctions hormonales : en cas de troubles du sommeil associés à la ménopause.
– Améliorer la résistance de l’organisme : soutenir votre capacité d’adaptation aux différents types de stress (physique, psychologique et intellectuel).
- Soutenir le corps dans l’effort
Vous souhaitez vous remettre au sport ? Ou vous êtes un.e randonneur.euse chevronné.e ? Vous préparez une compétition ? Vous envisagez de courir un marathon ? Vous êtes danseur.euse professionnel.le ?
Au cours des entraînements sportifs, nos pieds sont souvent malmenés jusqu’aux crispations, cors, crampes, ampoules et mêmes tendinites, et pourtant ce sont eux qui « nous portent, nous supportent et nous propulsent plus loin ! »
Durant la marche à pied ou de longues courses, le pied joue un rôle essentiel dans la performance, la résistance et la technique. Je vous accompagne durant deux phases importantes :
– La préparation avant un événement ou un effort plus intense.
– La récupération mentale et physique après un effort.
Les séances en réflexologie plantaire vont agir à plusieurs niveaux :
– optimiser votre énergie, la concentration et la qualité du sommeil ;
– réduire le stress et l’état anxieux lié à un événement sportif ;
– améliorer la circulation sanguine et lymphatique ;
– prévenir des blessures courantes du sportifs ;
– améliorer la souplesse des articulations ;
– stimuler le système immunitaire.
- Initier un premier pas vers sa vitalité
Le corps joue un rôle important dans l’équilibre émotionnel. C’est pourquoi, j’aide les personnes qui se sentent fatiguées et en perte d’élan à retrouver sa vitalité au fil des saisons. Prendre soin de son énergie au fil des saisons renforce son ancrage et préserve sa vitalité. Lorsque je suis bien enraciné.e je m’ajuste et compose avec mon environnement.
Pour ce faire, je propose des séances ponctuelles au fil de l’année à chaque saison et inter-saison afin de soutenir l’organisme et les variations émotionnelles liées aux 5 dynamiques de la tradition chinoise : Bois, Feu, Terre, Métal et Eau. Ces emblèmes décrivent des tendances générales dans la nature en résonance avec notre organisme. Par exemple, la saison de l’hiver va venir raisonner avec notre « Eau » à nous qui correspond au système Reins/Vessie.
La réflexologie est une pratique de mieux-être complémentaire à la médecine conventionnelle. En aucun cas, le réflexologue ne pose de diagnostic médical et ne se substitue de quelque manière que ce soit au médecin, au kinésithérapeute et au psychologue.