Ayurvéda : et si votre assiette vous aidait à retrouver votre équilibre ?

Description

Lors de cette conférence, vous découvrirez les grands principes de l’Ayurvéda et notamment les 5 éléments naturels, les 6 saveurs, les différents équilibres propres à chacun et l’influence des cycles de la vie sur nos besoins.

– Quels aliments privilégier ?
– Comment adapter simplement son alimentation à son propre équilibre ?
– Comment mieux écouter les signaux de son corps ?

Vous repartirez avec des conseils concrets, accessibles et faciles à intégrer au quotidien, pour prendre soin de vous selon les principes de l’Ayurvéda.

Alexandre sera accompagné de Camille Le Gac, réflexologue et conseillère en Ayurvéda, pour cette rencontre qui se veut interactive et accessible à tou-te-s.

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Tarifs et conditions