Qui suis-je ?
Agrégée de l’Éducation nationale, j’ai enseigné pendant dix ans en collège et en lycée avant de me consacrer à l’accompagnement.
La vie m’a conduit à réaliser un travail thérapeutique personnel. J’étais anxieuse, je craignais le regard des autres et leurs jugements. J’étais perfectionniste et inquiète à l’idée de « mal faire ». Je luttais contre mes émotions et avais du mal à accepter les choses qui n’allaient pas dans mon sens. Autant dire que la vie était difficile !
Aujourd’hui, j’ai confiance en moi, je connais mes forces et mes limites, je n’ai plus peur de me tromper et vais sans crainte vers les autres. Un optimisme joyeux a remplacé mon fatalisme d’antan. Le monde n’a pas changé, c’est moi qui ai changé. Et ça fait toute la différence.
C’est vers ce mieux-être profond et durable que j’ai à cœur de vous accompagner.
Mon approche
Je vous propose deux types de séances à la fois distinctes et complémentaires.
LA GUIDANCE INTUITIVE : une approche rare et précieuse au service de votre cheminement personnel
Lors d’une guidance, je vous partage les images, pensées et ressentis qui me parviennent intuitivement à votre sujet. Cela prend la forme d’une histoire qui relate des éléments précis sur ce que vous vivez.
Surprenant, n’est-ce pas ? Je suis bien d’accord avec vous ! Particulièrement cartésienne et rationnelle, j’ai moi-même été surprise par cette capacité qui s’est manifestée, d’abord de manière épisodique, puis pleinement depuis l’été 2025.
La guidance apporte des informations précises sur des situations vécues, des façons de penser, des ressentis profonds, des fonctionnements parfois inconscients. Elle met en lumière ce qui a besoin de l’être pour vous aider dans votre cheminement personnel.
L’ACCOMPAGNEMENT : une approche globale pour développer son intelligence émotionnelle, mieux se connaître et cheminer vers plus de liberté et d’épanouissement
L’accompagnement que je propose prend en partie appui sur la thérapie ACT : thérapie d’acceptation et d’engagement, 3e vague des TCC (thérapies comportementales et cognitives).
La thérapie ACT vise notamment à :
– mieux vivre avec les pensées et les émotions douloureuses afin qu’elles aient moins d’impact sur votre vie
– clarifier ce qui compte vraiment pour vous afin de construire une vie qui a du sens et qui soit alignée avec vos valeurs
Je vous accompagne pour des problématiques telles que le stress, l’anxiété, les difficultés à réguler vos émotions, les peurs (de mal faire, de ne pas être capable…), la culpabilité, le manque de confiance en soi ou encore la difficulté à passer à l’action.
La guidance intuitive est généralement proposée en première intention. Puis, si cela vous semble utile, l’accompagnement permet ensuite d’approfondir certaines problématiques ou de nourrir vos questionnements.
Comment se passe une séance ?
La guidance intuitive : je vous partage une histoire d’après les images et pensées qui me parviennent. La guidance met en lumière des éléments précis de votre vécu et vous donne des pistes pour comprendre et dépasser vos problématiques.
L’accompagnement : alliant écoute et questionnement, nous échangeons pour identifier et dépasser les difficultés que vous rencontrez. Nous travaillons notamment sur les émotions, les peurs, les croyances limitantes et les valeurs.
Pour plus de détails, consultez mon site : www.anaisdupuis.fr
Quels bénéfices en attendre ?
Tout dépend de vos besoins et de vos objectifs. Mon accompagnement peut vous permettre de :
- gagner en assurance et en confiance en soi
- moins procrastiner et passer à l’action
- ne plus dépendre et s’inquiéter de ce que les autres pensent de vous
- faire face à une situation difficile de manière plus sereine
- mieux gérer vos émotions
- améliorer vos relations (personnelles et professionnelles)
- changer votre regard sur vous-même, sur les autres et sur le monde en général
- vous relier à vos aspirations profondes