Qui suis-je ?
Bonjour ! Je suis Anne-Marie, coach en transition professionnelle et personnelle.
L’accompagnement est dans mon ADN. Depuis plus de 20 ans, j’aide les salariés à naviguer dans leurs trajectoires professionnelles, qu’elles soient choisies ou subies. Après avoir exercé en grands cabinets, j’ai voulu l’indépendance pour offrir une écoute plus humaine face à « l’épidémie » de burnout qui nous guette tous. Ayant moi-même traversé quelques zones de turbulences, je sais qu’il est parfois difficile de survivre en milieu « hostile ».
J’accueille les adultes, hommes et femmes en questionnement et désireux de reprendre la main sur leur devenir professionnel. Mon rôle est de vous aider à transformer vos difficultés et blocages en une stratégie d’évolution concrète et alignée, pour un bien-être durable.
Je suis formée à l’accompagnement des profils hypersensibles et HPI.
Mon approche
Allier le mental et le ressenti. Je vous accueille tel que vous êtes pour vous permettre de « tomber le masque » en toute sécurité. Pas de programme figé : ma méthode est souple, entre pragmatisme et coaching profond. Selon les besoins, je mobilise des techniques de coaching, de bilan professionnel, de régulation émotionnelle, ainsi que mon expertise RH.
- Mon objectif : vous redonner de l’énergie et votre pouvoir d’agir.
- Ma conviction : une vie saine, que ce soit au travail ou dans la sphère privée, doit répondre d’abord à vos propres besoins, pas à ceux des autres.
Comment se passe une séance ?
Le premier échange est gratuit : nous faisons connaissance par téléphone afin de clarifier vos attentes.
Je vous reçois ensuite en entretien individuel à mon cabinet chez Joïa, un lieu qui incarne l’apaisement, la clarté et la joie. L’entretien de diagnostic dure 1h30. Il donne lieu à un compte-rendu d’analyse écrit (voir « mes prestations et tarifs »).
Les séances de coaching post diagnostic durent 1h15 et sont espacées d’environ 15 jours à 3 semaines, en fonction de vos besoins et disponibilités. Elles ont lieu en présentiel. Il est également possible d’alterner séances en présentiel et séances en visio, pour plus de souplesse.
Le petit plus : aux beaux jours, je peux proposer des séances « en marchant » en extérieur pour stimuler votre créativité par le mouvement.
Quels bénéfices en attendre ?
Le coaching vous permet de structurer un projet et d’atteindre vos objectifs, tout en développant énergie et capacité de décision. Vous êtes dans une des situations suivantes :
- Vous voulez bouger mais ne savez pas par où prendre le problème
- Vous avez trop d’idées
- Vous avez du mal à passer à l’action
- Vous vous sentez en décalage avec le reste du groupe
- Vous ne recevez pas la reconnaissance attendue malgré un investissement sans faille
- Vous vous oubliez à force de répondre aux exigences des autres
- …
Prestations
Diagnostic flash : 135 € TTC
Fortement préconisée avant de s’engager dans un coaching, cette session inclut :
- Un entretien approfondi d’1h30, temps d’échange individuel en face-à-face ou en visio, pour explorer vos attentes et enjeux
- Après la séance, vous recevez un compte-rendu d’analyse rédigé, comprenant le bilan de votre situation actuelle, la clarification de vos besoins ainsi que des pistes d’action ciblées
Si vous poursuivez sur un coaching, les bases sont déjà posées. Si vous préférez vous arrêter là, c’est possible également. Aucun engagement à ce stade.
Coaching transition professionnelle - parcours "Structurer mon projet" : 800 € TTC
L’accompagnement idéal si les contours de votre projet restent à préciser, ou si vous avez trop d’idées. La prestation inclut :
- 6 séances individuelles d’1h15 pour identifier votre avenir : un projet concret et aligné, un plan d’action solide pour y arriver
- Une analyse de vos productions entre chaque séance
- Sur-mesure et dynamique, plus souple qu’un bilan de compétences, s’adapte à votre singularité et à votre vitesse d’assimilation, sans vous enfermer dans des cases
- Nous explorons les activités qui vous conviennent et les conditions qui répondent à vos besoins : environnement de travail, rythme, autonomie, climat relationnel, statut…
Forfait valable pendant une période de 5 mois.
Coaching transition professionnelle - parcours "Oser et agir" : 600 € TTC
Parfait si vous avez déjà un projet validé, mais que vous avez du mal à le concrétiser. La prestation inclut :
- 5 séances individuelles d’1h15 pour passer à l’action
- levée des blocages internes : travail sur l’overthinking, la régulation émotionnelle, la légitimité…
- des objectifs précis et atteignables entre chaque séance, pour que les intentions deviennent réalité
Forfait valable pendant une période de 5 mois.
Coaching transition de vie - "Créer mon nouvel équilibre" : 800€
Ce parcours est fait pour vous si :
- Vous présentez une sensibilité élevée
- Vous traversez un virage de vie qui vous plonge dans le doute
- Vous ressentez une surcharge mentale ou émotionnelle
- Vous vivez un sentiment de décalage récurrent, de quête d’intensité ou de perte de sens
- Vous vous posez des questions au sujet de l’hypersensibilité ou du HPI, que vous ayez été détecté ou non
Il inclut :
- Un cycle de 7 séances individuelles d’1h15 pour apprivoiser sa singularité, traverser le changement et retrouver sa juste place
- Objectifs : comprendre son fonctionnement, réguler la surcharge, clarifier ses besoins et ses limites
- Des étapes concrètes et réalistes pour construire un nouvel équilibre de vie
Forfait valable pendant une période de 6 mois.