Qui suis-je ?
Je suis Elodie, naturopathe et coach ikigaï à Nantes.
Je suis à votre écoute pour vous accompagner à retrouver un mieux-être global. Mon parcours est peut-être similaire au vôtre : Passionnée, hypersensible, j’ai toujours eu des difficultés à gérer mon stress depuis toute petite. J’ai toujours cherché à être conforme à la société, et surtout à enfouir mes émotions exacerbées dans notre société patriarcale.
Après un burn-out professionnel, des soucis de santé et une bonne phase d’introspection lors d’un voyage initiatique pendant un an, j’ai décidé d’être moi et la phrase « tu as tout en toi » a enfin pris tout son sens et c’est donc naturellement que j’ai choisi d’accompagner des personnes atypiques, très sensibles ou qui ont des difficultés dans la gestion de leurs émotions.
J’interviens également en entreprise ou je propose des ateliers de gestion du stress et du contenu autour du bien-être au travail et de la prévention au burn-out.
Mon approche
En naturopathie, nous allons aller chercher ensemble les causes de vos problématiques pour un bien être global et sur du long terme. J’adapte mes séances à vos besoins et ensemble, nous trouvons des solutions personnalisées pour régler vos maux.
J’accompagne principalement des personnes hypersensibles ou des personnes ayant des neuroatypies (HPE, HPI, Zèbre, …) mais pas que !
Je suis également à l’écoute des personnes qui ont des difficultés dans la gestion du stress et des émotions, qui peuvent provoquer des troubles digestifs, anxiété, troubles du sommeil, …
Le coaching ikigai est un outil supplémentaire que je propose depuis septembre 2023.
L’ikigaï est une philosophie de vie japonaise qui consiste à trouver un équilibre dans sa vie afin de lui redonner un sens. Il se compose de IKI qui signifie « vivre » et de GAI qui signifie « raison ». Il s’agit donc ni plus ni moins de « trouver sa raison de vivre ».
J’ai souhaité me former à ce merveilleux outil afin d’accompagner des personnes en quête de sens dans leur vie professionnelle ou personnelle. Il m’arrivait souvent en naturopathie de voir des personnes après un burn-out, un grand changement dans leur vie (naissance, séparation,…) avoir un besoin de revenir à l’essentiel. L’ikigai est l’outil que j’ai choisi pour vous aider à retrouver sens et épanouissement.
Comment se passe une séance ?
En séance de Naturopathie : Lors de notre première rencontre je vais vous poser une série de questions visant à faire un état des lieux pour comprendre les causes profondes de vos maux. Etat physique, âge, situation familiale, responsabilités et rythme de travail, activités diverses, vie sociale,… Tous ces aspects de la vie doivent être pris en compte pour que je puisse établir un plan d’action concret et efficace.
A l’issu, j’établirai un « Programme d’Hygiène Vitale » personnalisé et je vous proposerai différents outils en fonction de votre problématique (exercices de respiration, routines quotidiennes de sport, aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach, routines positives…) : Une séance dure en générale 1h30. Le Naturopathe ne donne pas d’ordonnance, ni de diagnostic.
En coaching ikigai : Le coaching ikigai se déroule en 5 séances d’1h30. Lors de chaque séance nous allons explorer un cercle de l’ikigai :
– Cercle n°1 : Ce que j’aime : mettre en lumière vos motivations et vous reconnectez à ce qui vous rend heureux
– Cercle n°2 : Ce pour quoi je suis doué(e) : vos talents
– Cercle n°3 : Ce dont le monde a besoin : Vos valeurs, contribuer au monde
– Cercle n°4 Ce pour quoi je peux être rémunéré(e) : la relation au travail, ouvrir le champs des possibles…
Entre chaque séance, des exercices pour passer à l’action et retrouver votre équilibre !
Quels bénéfices en attendre ?
En naturopathie, nous allons aller à chercher la cause des maux pour un mieux-être global et sur du long terme. Mon rôle est de vous donner des clés pour un équilibre alimentaire, mental et émotionnel. En fonction des troubles, il est souvent nécessaire de faire un bilan de vitalité et une séance de suivi (2 mois après). Avec le programme d’hygiène vitale, l’objectif est de vous rendre autonome. Je propose également des ebooks de recettes à mes clients et de nombreux conseils sur instagram.
Avec l’Ikigai, Vous trouverez de nombreux bénéfices à vivre en harmonie avec vous même.
D’un point de vue personnel c’est tout d’abord retrouver un sens profond à sa vie, connaître un meilleur épanouissement personnel, être moins stressé, mieux gérer son temps, être plus authentique, ne plus se cacher derrière un masque et retrouver la confiance.
D’un point de vue professionnel : Aligner sa carrière sur son Ikigai conduit à une motivation intrinsèque et un engagement plus fort dans le travail. La créativité est stimulée, la productivité est améliorée. Fini les matins ou on arrive au travail avec la boule au ventre. L’ikigai vous permet d’atteindre la sérénité, de mieux gérer votre temps et vos priorités.
Prestations
1ère séance de Naturopathie (1h30) : 75€
Séance de suivi (1h) : 65€
Pack "Accompagnement faire de son hypersensibilité une force" adulte : 340€ soit 85€ la séance
Ce tarif comprend : la passation du test, anamnèse, compte rendu écrit et 2 séances de coaching.
Accompagnement sur 2/3 mois, payable en plusieurs fois
Exploration de l'Hypersensibilité (enfant) : 210€
Ce tarif comprend : 3 séances (avec passation du test)
Coaching Emotions pour les enfants (45 min) : 60€
Coaching Ikigai (5 séances de 1h30) : 90€ la séance
Accompagnement sur 3 mois environ, payable en plusieurs fois
Coaching Ikigai complet (en 8 séances de 2h) : Dans le cas d’une reconversion, prise en charge possible, me contacter.