Qui suis-je ?
Je suis Mélanie Laroche, Sophrologue certifiée et consultante en fleurs de Bach.
Pourquoi J’ai créé « La Sophrologie par Mélanie » ?
La Sophrologie : Méthode de développement personnel puissant, pour prendre du recul, accepter, réaliser, conscientiser… A travers des exercices de respiration, de concentration et de visualisation positive.
Par Mélanie : J’ajoute à ma pratique de nombreux exercices écrit par exemple. Un petit carnet vous suivra tout au long du suivis. Cela de nous permet de classer, réaliser et coucher sur le papier des éléments importants de votre histoire. J’ajoute également de nombreux outils de développement personnel.
Mon approche
Ma pratique vous accompagnera vers une meilleure connaissance de vous-même. Vous prendrez conscience de vos capacités et de vos valeurs pour renforcer votre confiance. La pratique régulière de la sophrologie vous aidera à vivre un quotidien plus serein et en accord avec la personne que vous êtes.
Comment se passe une séance ?
Nous commençons par un temps d’accueil et d’échange autour de votre problématique, de votre projet et de vos objectifs. C’est l’occasion pour moi de mieux comprendre vos besoins et d’adapter le contenu de la / les séances proposées.
Puis un temps informatif du contenu et du déroulé de la séance : ce temps a pour but de favoriser votre investissement durant la séance et de m’assurer de la bonne compréhension des exercices.
Un temps de pratique, il se compose d’une relaxation musculaire afin d’atteindre le niveau de conscience modifiée, suivie d’exercices adaptés à votre problématique. Elle se termine par un retour à l’état de conscience habituel, par une redynamisation du corps.
Le temps de partage : c’est un retour sur votre ressenti de la séance. Il me donne des éléments pour la suite de votre prise en charge.
Quels bénéfices en attendre ?
La méthode vous permet de gagner en confiance et en estime de vous-même. Vous allez remplir au fil de nos séances une boite à trésor riche en outils quotidiens afin de vivre une épreuve et/ou le quotidien plus sereinement.
Prestations
1ère séance - 1h30 65 €
La première séance dure 1h30, elle nous permet de faire connaissance et de créer un lien de confiance primordiale pour la suite
Séance de suivi - 1h 55 €
Séance de suivi enfant - 45mn 45 €
(Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais par de nombreuses mutuelles)