Praticienne en Neurofeeback EEGq à Nantes
Qui suis-je ?
Je suis Nolwenn TAHOUO, neurothérapeute. J’ai travaillé au service de l’industrie pendant 18 ans en tant qu’ingénieur puis manageur.
En 2020, suite à un Burn Out Professionnel, j’ai pris le temps de me reconstruire et d’aller à la recherche de mes aspirations profondes. Mon besoin de me recentrer sur l‘Humain, associé à mon appétence profonde pour le domaine scientifique, m’ont conduit à me former en Neurofeedback : thérapie basée sur les neurosciences.
Si vous êtes sujet à l’anxiété, le stress, l’épuisement, vous ne trouvez plus l’énergie pour avancer ou êtes touché par un burn out, avec le neurofeedback, je vous aiderai à comprendre le fonctionnement de votre cerveau et à le rééquilibrer pour retrouver sérénité et bien être.
J’ai également à cœur d’accompagner les enfants présentant des troubles de l’attention ou des troubles DYS. En effet ils sont nombreux à ne pas trouver leur place dans notre société et à en souffrir. Avec le neurofeedback, je peux les aider à améliorer leurs capacités cognitives, ainsi qu’à gérer leurs émotions pour plus de sérénité.
Mon approche
Pour comprendre comment fonctionne le neurofeedback, il faut d’abord savoir que le cerveau émet des signaux électriques qui, selon leur fréquence, peuvent caractériser certains de nos états psychologiques.
Le principe du neurofeedback est d’apprendre à inhiber certains de ces signaux et à en renforcer d’autres, selon l’effet thérapeutique recherché. Grâce à des exercices visuels ou auditifs (feedbacks), votre cerveau va s’autoréguler et trouver des stratégies pour corriger les difficultés dues à des dysfonctionnements ou déséquilibres en le rendant plus performant.
L’intérêt de cette technique repose sur le principe du renforcement positif : vous devez travailler vos propres stratégies mentales pour atteindre l’objectif, vous réalisez donc que vous êtes capable de modifier votre activité cérébrale et, ainsi, améliorer votre santé et votre bien-être.
Mon accompagnement par Neurofeedback EEGq est entièrement personnalisé en fonction de vos difficultés et de votre profil cérébral.
Comment se passe une séance ?
Un accompagnement/entrainement en Neurofeedback se déroule en 2 étapes : L’évaluation puis l’entrainement.
L’évaluation : au premier RDV, nous ferons le point sur votre situation, vos difficultés et les objectifs attendus, ainsi que l’enregistrement de l’Électroencéphalogramme quantitatif (EEGq).
Pour effectuer cet enregistrement, je vous placerai des capteurs à différents points du cuir chevelu et sur les oreilles. Cet acte est indolore et sans risque, les capteurs ne font que capter les signaux du cerveau (comme on écoute les battements du cœur avec un stéthoscope). Ces données seront ensuite analysées et interprétées en fonction de vos symptômes, et un protocole d’entrainement personnalisé sera établi.
Lors d’un deuxième RDV, je vous présenterai les résultats et votre protocole d’entrainement. Nous déciderons alors de l’engagement dans un entrainement.
L’entrainement : Cette phase va consister à entrainer le cerveau en optimisant son mode de fonctionnement en application du protocole défini lors de l’évaluation.
Comme pour l’évaluation vous aurez des capteurs qui permettront de voir en direct sur un écran l’activité cérébrale que nous cherchons à moduler. Il s’agit d’un entrainement (comme pour le sport), la régularité et la répétition sont essentielles à l’obtention de résultats.
Il faut prévoir 2 séances par semaine et entre 25 et 40 séances (estimation faite lors de l’évaluation initiale).
Quels bénéfices en attendre ?
L’entrainement en neurofeedback est personnalisé en fonction de vos besoins, il va :
- Diminuer : votre stress, votre anxiété, votre émotivité, votre hyperactivité, vos difficultés, vos troubles DYS, vos phobies, vos douleurs et troubles chroniques
- Améliorer : votre attention et concentration, votre mémoire, la gestion de vos émotions, votre confiance en soi, vos capacités d’organisation, votre créativité, vos relations et vos interactions sociales, votre performance, votre bien-être, votre qualité de vie.